让全身的气血活起来，能锻炼身体，扎马步是为了打好基础，所有的武术都是从马步开始，下盘不稳，武术练的再好都是花架子，我来示范，你们跟着做”

一组15分钟，没一个能坚持下来，这时大家终于知道杨雪梅手里拿着的小木棍是干啥的，打人真疼！

小孩们扎马步的时候，杨雪梅在空地上打太极拳，她打的不是后世公园大爷打的那种，公园大爷打的是在这基础上改的，什么24式，48式都是老年人强身健体的，杨雪梅打的太极是108式，刚中带柔，柔中带刚，

杨雪梅一套太极打完也到了七点多钟，大人们开始去上班了，几个孩子早就站不住了，

“行了，今天先到这吧，

小峰，你们几个等会烧水，我去弄点草药，你们轮流泡澡，不然明天早上走不了路！”

“好吧！”林峰也是有气无力，还准备过了年引气入体修仙呢，锻炼了才知道这具身体还扛不住灵气，还得多锻炼！

吃完早饭，等杨雪梅把药材送来，林峰开始带着烧水，熬药水，

“嗷～”

“嗷～嗷～”

一上午的时间洗澡间的吱哇乱叫就没停过，本来扎马步之后腿有点酸，谁能想到加点草药泡澡会那么疼，针扎一样疼，

不泡还不行，泡过的和没泡的都会把你按进去，不过泡了澡之后效果也很明显，一群孩子又活蹦乱跳的了，

下午没出去玩，林峰给他们安排了学习，都是自己的小弟，成绩不能差了，不然带出去丢人，虽然大家都没机会考大学了，就是跳级考了也没用，老师都下放了，不过基础还得打牢，有的是机会！

刚开始练武，杨雪梅也没安排全天练，小孩子练多了伤身体，开始就是打基础，

三天后，吃过中午饭

“大哥，咱们去滑冰吧，后天就过年了，我们明天下午回家”李援朝说道

“上次咱们揍的几个人会不会在什刹海堵咱们？”一个小弟说道

“不怕一万就怕万一，咱们把大黄带着，有大黄在，再来五个人也没事”林峰说道

“快，走走走，我都能在冰面上扎马步了，现在滑冰技术肯定好”一个小弟说道

带大黄去滑冰，林峰找了个绳子装书包里，

“大哥，带绳子干嘛？你准备把那几个坏蛋捆起来吗？”一个小弟问道

林峰指着大黄说道“等会让大黄拉着咱们滑冰！”

汪汪汪“我不干，那是二哈干的活！”

路上

“大黄，等会有人要揍我们，