地演练大九天式，震荡之力从双臂逐渐向躯干、双腿蔓延。

体内仿佛有无数细小的锤子在同时敲打锻造，杂质被一点点震散、排出体表，形成一层淡淡的污垢。

而骨骼的密度、筋膜的弹性、肌肉的纤维，都在这种奇异的震荡中发生剧烈的变化。

纯阳丹提供的精纯元气，完美支撑着这种消耗巨大的淬炼过程，使得效率倍增。

不知不觉，夕阳西斜，暮色渐浓。

沈重渊忽觉体内传来一连串轻微的“噼啪”声，如春冰乍裂，清脆悦耳。周身气血猛然一振，奔腾流转的速度明显加快，力量感充盈澎湃，五感似乎也清晰了一丝。

皮肤表面排出的污垢更多，粘腻不适，但他感觉到自己浑身上下变的极为轻松。

他睁开双眼，眸中精光一闪而逝。

忍不住敲了敲手臂，手臂发出金玉之声。

手臂上的骨骼一个下午就锻炼完成，成就金玉之声，就说明到了锻体境第一层。